![图片[1]-有球热身-黑马足球](https://www.dhfc.club/wp-content/uploads/2024/08/0001.png)
描述
这是一个适合较小年龄段球员(U6、U7 和 U8)的有趣足球训练,用于引导他们学习运球、抬头观察以及准确地将球击向目标。
所需设备
- 圆盘锥形标志
- 足球训练用球
目标
通过这个有趣的足球训练,教会较小年龄段的球员(U6、U7 和 U8)如何运球、抬头观察并准确地将球击向目标。最重要的是,这个训练对球员和教练来说都是一场有趣的足球游戏!
布置
- 建立一个20×30的网格(可根据实际情况调整大小)。
- 每个球员都在网格内带一个球开始训练。
- 教练和助理教练在网格内无球开始。
指导步骤
- 教练在网格内慢跑,球员试图用球击中教练。
- 每次击中教练,球员得一分。
- 教练每次被击中时应该大声喊“哎哟”以增加游戏的趣味性。
- 对于年龄较小的球员,教练可以弯下膝盖走动。
变化
- 如果球员难以击中教练,教练可以停下来几秒钟,让球员有机会尝试。
- 使用脚的不同部位:内侧、脚背、右脚和左脚。
指导要点
- 鼓励球员在运球时抬头寻找教练的身影。
- 确保球员使用正确的脚部位击球。
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