有球热身

图片[1]-有球热身-黑马足球

描述

这是一个适合较小年龄段球员(U6、U7 和 U8)的有趣足球训练,用于引导他们学习运球、抬头观察以及准确地将球击向目标。

所需设备

  • 圆盘锥形标志
  • 足球训练用球

目标

通过这个有趣的足球训练,教会较小年龄段的球员(U6、U7 和 U8)如何运球、抬头观察并准确地将球击向目标。最重要的是,这个训练对球员和教练来说都是一场有趣的足球游戏!

布置

  1. 建立一个20×30的网格(可根据实际情况调整大小)。
  2. 每个球员都在网格内带一个球开始训练。
  3. 教练和助理教练在网格内无球开始。

指导步骤

  1. 教练在网格内慢跑,球员试图用球击中教练。
  2. 每次击中教练,球员得一分。
  3. 教练每次被击中时应该大声喊“哎哟”以增加游戏的趣味性。
  4. 对于年龄较小的球员,教练可以弯下膝盖走动。

变化

  • 如果球员难以击中教练,教练可以停下来几秒钟,让球员有机会尝试。
  • 使用脚的不同部位:内侧、脚背、右脚和左脚。

指导要点

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THE END
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